病院の先生に確認する、伝えること 20201006

診察

前回から今回までで色々チャレンジしました

毎日がしんどいわけではなく、ちゃんと活動できる時と、具合が悪い時の差がありました。

  • 新快速で滋賀から兵庫まで乗りました
    • 予期不安?のせいか、朝早かったからか、ゲップが止まりませんでした
    • 最後まで乗れています!(頓服使いました)
  • 友達とカフェに行きました
    • 話し方がおかしいのか、過呼吸→発作になりかけました
    • 軽食でさえ食べれなかったです(家ではちゃんと食べれます)
    • 3度行きましたが、3度とも同じ状態になりました(頓服使いました)
  • 離婚届提出まで進めました
    • 慰謝料払え、家には上がるな、10月までには家出ていけ、など色々あり弁護士相談に何度も行きました
    • 届け提出までは進めましたが、まだ続きそうです
  • 事業所の体験に行きました
    • 2日間だけでしたが、やってみました
    • 夜うまく寝れない日があり、その日の体験は発作が酷かったです(頓服使いました)

確認、お伝えしておきたいこと

病名と事業所に通って大丈夫かどうか

  • 事業所や役所に行く度に、「病院で伝えられた病名を教えてください」と言われます。
  • 正直、パニック障害だけではないと思える症状があり、どう伝えれば良いかわかりません。なんと言えば良いでしょうか。
  • また、「病院から事業所に通うことはOKもらっていますか?」と聞かれ、困りました。
    • 事業所にチャレンジをしてみて、通うことは可能だと思っています。ただ、気落ちが酷い時、具合が悪い時があり、薬だけの治療では難しく、カウンセリングが必要だなと痛感しました。

睡眠の質は日によりバラバラで、2週間に1回程度の頻度で気落ちによる悪夢で目覚めることがありました

  • 毎日、寝つきは良いです。寝ようと思えば数分で寝れます。
  • 日によると夜中に気落ちが来て、吐き気で目が覚めます。一度こうなると、4日連続とかで夜中同じ状態になりました。

毎日ではないものの、度々具合が悪くなるシーンがありました

  • 夕方、絶望感?気落ち?が来る日が度々ありました。(発狂しそうな程、気分が悪くなり怖いです。)そういう時は吐き気も付いてきます。かなり強烈です。
  • 呼吸が浅い?おかしいのか、度々、歩いて椅子に座っただけで眩暈・息苦しさで気持ち悪くなるシーンがありました。別に何かプレッシャーがかかっていたりということはないです。疲れていた感じはありました。
  • 相変わらず、朝、意識が飛びそうなくらいしんどい時がありました。夜、うまく寝れず次の日が事業所だったのですが、「乗り越えられないかもしれない」という思いが強いのか、具合が悪く欠席しようか迷いました。頓服使いました。

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