2020/05/23 パニック障害や自律神経失調症との闘い

症状一覧

眩暈&ふらつきここに混ぜるべきかわからないけど、久しぶりにパニックらしいパニック
バイクで10km先の初めて行くところに行こうとしたところ、夏の熱さ+初めて+ヘルメットの締め付けで軽いパニック発作が出てきた
帰り道は出なかったので、ちゃんと行ける距離、熱中症で死ぬようなものじゃない、とわかったから安心していたみたい
過呼吸大丈夫だった
ゲップ大丈夫だった
寝起きの強烈なパニック大丈夫だった
気の落ち込み
絶望感
大丈夫だった
空えずき大丈夫だった
蕁麻疹大丈夫だった
背中の筋肉のハリ大丈夫だった
下痢大丈夫だった

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